高原训练期间，来场足球赛，既能锻炼体能，又能放松心情。中国男篮每年在海埂的集训中都会有几堂足球课，主要是为了让球员们能在训练之余，放松一下身心。刘晓宇表示：“主要还是娱乐为主，大家在球场上练了很多天，精神比较疲劳，来这放松一下神经，但是身体还是没有休息。”

　　今年的足球课上又闹出了不少新笑话。有人说运动都是相通的，不过看了队长周鹏的屁股停球后，我们还是相信隔行如隔山。本就湿滑的草坪，再加上笨重的篮球鞋，这球场上的乐子可大了！威廉希尔官网

　　这一次，队员们被分为黑色与杂色两队。黑队有、方硕、王汝恒等，翟晓川守门。杂色队有、可兰白克、李晓旭等，丁彦雨航守门。为了凑足人数，几位助理教练、医疗组成员以及翻译也悉数上阵，主教练宫鲁鸣担任主裁判。比赛效仿篮球比赛采取了四节制，节间安排休息5分钟。

　　很多球员都穿着一个卡胸的黑色小马甲。这是国家队的科技装备之一，马甲中有芯片，体能教练可以通过电脑看到每个球员的运动轨迹和跑动距离。体能教练王卫星解释了足球训练的作用，这是做有氧训练，根据芯片的数据监测，第一节比赛刘晓宇就跑了3200多米，各项数据现在都有实时监控。

　　篮球打得好，但许多队员踢足球可是相当的业余，无视越位规则，发界外球违例，这样的情况屡屡发生。不过精彩的场面也不是没有，翟晓川的一次果断出击，就把已经形成单刀之势的刘晓宇铲飞，化解了一次势在必得的进攻。

　　比赛节间休息时候，担任杂色队队长的刘晓宇不断地在向队友们布置：“老冯（冯利正，技术分析师）在中间啊，防守中路，不是进攻中路…我不是左右边卫吗，左边跑完往右边跑…见人别怕，一米8的你都怕，见着老陈你怕，见着赵大鹏你也怕…我们后卫线太高，你们中锋多，高度可以，要啥高度踢球？头球啊，有几个能把球停下来的…”

　　根据宫指导的要求，失利一方队员必须背负一名获胜队球员绕场一周，以示“惩罚”。虽然输了比赛，不过刘晓宇放下了狠话：“我们今天分组的时候就说了，先让他们一局，所以把高个都安排到我们这组了，先让他们膨胀一下，等到下周踢的时候再重新分。”

　　最后，插科打诨什么的还是少不了的。

　　上海篮球：评价一下对手？

　　刘晓宇：方硕？门头沟C罗！

　　上海篮球：平时看足球吗？

　　刘晓宇：以前小的时候爱看，现在训练占的时间太多！

　　上海篮球：现在改行觉得还来得及吗？

　　刘晓宇：选错行了，那个时候不知道我们的领导们喜欢足球。

　　作者：上海篮球